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clic aqui ¿Qué es la Garcinia Cambogia?

Se comercializan los extractos de la fruta de la planta de Garcinia cambogia para bajar de peso - por sí solos o en combinación con otros ingredientes. El fruto de esta planta tropical es rico en una sustancia activa clasificada como ácido hidroxicítrico. Los fabricantes afirman garcinia suprime la producción de grasa de su cuerpo y ayuda a frenar el apetito. Algunos fabricantes afirman garcinia ayuda a baja colesterol y triglicéridos, y esto podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

En gran parte se carecen de pruebas de los beneficios de la garcinia, y puede causar efectos secundarios, así que consulte al médico antes de tomar estos suplementos.

Pruebas contradictorias para pérdida de grasa

Los investigadores revisaron los estudios publicados para determinar si hay evidencia sólida para apoyar el uso de la garcinia para perder peso en los seres humanos y concluyó que no hay pruebas suficientes para afirmar con certeza. Los autores, que reportaron sus hallazgos en una edición de 2012 de revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, afirman que mientras que algunos estudios han demostrado garcinia promueve pérdida de grasa en los seres humanos, otros ensayos clínicos no demuestran el mismo resultado. Se necesitan estudios más grandes, a largo plazo para apoyar la efectividad potencial de la garcinia, según los autores.

Jurado en inapetencia

Mientras que estudios en animales sugieren garcinia puede ayudar a frenar apetito, es imposible decir si este efecto se traduce en humanos basados en la investigación disponible. Un pequeño estudio, publicado en una edición de la revista 2014 alimentos y la función, llevadas a cabo en 28 voluntarios - en su mayoría mujeres - demostró que un suplemento que contiene garcinia reduce el hambre y antojos de alimentos ricos en grasas de baja. El suplemento combinado garcinia con otros dos ingredientes

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